个人简介：白林，16中医一班，成都中医药大学针灸推拿专业，专硕，考研总分375，英语63，政治67，中综245。

一、英语

    英语单词很重要，单词的背诵要贯穿始终。我用的是墨墨背单词(找到适合自己的背单词方法)。单词背到后面长的很像的容易混淆，这时候要静下心来，细细的区分。英语长难句，阅读，我都是跟的颉斌斌老师，他的方法挺独特的，主要是很适我。这方面的建议是找到适合自己的老师，好好跟着老师的方法练习，多做真题，有计划的刷真题。作文建议还是早点准备，暑假可以开始背背王江涛的作文，心中有素材，后期才不会慌！作文想跟老师的话推荐周思成老师！(ps:英文写的差的一定要练练字，实在不行，至少要保证作文卷面整齐干净！)

二、政治

     政治是暑假看完徐涛的课，然后跟着徐涛的公众号每日一题练习真题(要坚持)。也可以跟腿姐(腿姐的方法也非常好)，到后期就买肖秀荣的1000题刷题，时间充足建议把肖秀荣的题刷3遍。我只刷了一遍，所以到后面我是非常慌的！然后就是做肖4，肖8，我也买徐涛的八套题(时间充足可做)。肖4，肖8的选择题是必须要吃透的，肖4大题要背！推荐一个公众号:空卡空卡空空卡，她总结的口诀很有趣，帮助记忆！(ps:后期背大题的时候认准肖秀荣就背肖秀荣的题，认准徐涛就背徐涛的题，不要贪心！血的教训！)

三、中医综合

     辅导书:学霸笔记，中药快快记;辅助app:蓝基因

中医综合主要还是要靠自己背诵，理解！可以看看张凤瑞的课，但不能依赖看视频，还是要靠自己。

①3-4月开始中药和方剂，因为疫情在家学习热情不高，直到6月，中药和方剂才过完第一遍(不建议这样，但是如果到暑假还没过完第一遍也不要慌，坚持！)。

a.方剂必须要背方歌，很熟的那种！方义没有技巧，就是硬背！要注意总结，可以自己编歌诀，比如:

b.中药的背诵，我是先用歌诀背每章有什么药，比如解表药:辛温解表散风寒，麻黄桂枝和紫苏，生姜香薷和荆防，羌活白芷和细辛，藁本辛夷苍耳子。然后功效相近的一起背！实在背不下的用的中药快快记(也可以全程用快快记，挺好用的)，背完功效后，根据功效推主治，还可以根据方剂推主治，特殊的主治要加强记忆！中药总结的知识点也非常多，建议用蓝基因app刷题，然后多看看评论，有很多大神总结！

②5月开始中内，先背的学霸笔记上的口诀，一定要背熟。附方考的不多，时间紧可以不背，但还是要看看，如果时间充足建议背诵！病因可以总结为四大病因，特殊的要特殊背！

③6-8月开始中基，中诊，针灸。这段时间一定要利用好，是考研的黄金时期！每天要完成什么任务，什么时候完成什么都要好好规划，完成后划掉！中基还是要靠你了自己理解，中诊背歌诀(推荐青医说的歌诀)，针灸也是背歌诀，比如:手阴胸部后神志，手阳咽热目后耳……除此之外，这段时间要开始刷题了，可以先用蓝基因app分章节刷，划重点:一定要看评论，有价值的要背下来！

④9-10月开始一遍又一遍的过中综，并且把刷题上的问题，还有补充的知识点，总结给背下来！反复！刷题也在继续！

⑤11-12月开始刷套题，将最近三年的题留置，其他年份的题反复刷，每刷一套题我都会去蓝基因看评论！！

四、心态问题

心态非常重要！！！

先说说我的真实经历:因为疫情，在家学习热情不高，5月开学也没有进入高效学习，真正高效的学习是在暑假！但我犯了个致命的错误:心急！！暑假开始前给自己的要求是把中综过一遍，可是到了8月发现根本不行，而且又想着我的理想学校，理想专业分数太高，双重压力下就开始心慌，失眠，情绪崩溃，好在后来经过家人，老师，朋友的开导恢复了正常！

所以建议大家准确评估自己的能力，制订合理的计划，不要把自己逼的太急，心急吃不了热豆腐，偶尔要放松一下。早晨的时候可以晨跑2圈，保持适量的运动！和朋友保持联系，和家人谈谈心，学会释放压力！！11-12月份时大部分人都会有焦虑的情绪，可以找一，两个研友(认识或者不认识的都行)一起努力，互相加油！相信自己，坚持就是胜利！！