2023年10月23、24日下午7:30，由主讲徐小钰，制作丁泽容，摄影李科延、李爽喆，简报撰写郭可成、伍美蓉共同组成的“秋季养生”外国语学院宣讲小组顺利开展我院“秋季养生”宣讲活动。主要从以下几个方面进行阐述：
1、提出问题，即换季面临的问题，如咳嗽，皮肤出油等。继而点出主要原因：燥。徐小钰同学讲诉燥的形成原因与分类，以及感受燥邪的症状。徐小钰同学通过提出水不等于津液，为同学们解答了为什么喝水缓解不了口渴这一问题。另外还提出秋季养生应当“少辛多酸”，例如多吃番茄等水果。
2、通过阐明阴阳五行以及肺的功能作用提出秋季养生的重点是养肺以及从气、水、食、动四方面养肺。“以气养肺”主要是保证吸入气体的质量。“以水养肺”主要是补充水分。徐小钰同学提到肺喜润恶燥，倡导同学们小口喝温热水，多吃水果。在讲述“以食养肺”时，在徐小钰同学的引导下，同学们成功写出五行的相生相克以及五行所对应的脏腑、五色，进而提出“白色食物可以润肺”的方法。“以动养肺”主要是适当运动以增强肺的功能。
3、徐小钰同学提出用“呬”字功养肺气，按摩穴位养肺经。主讲人与同学们互动密切，小组其他成员积极配合主讲人活动，例如帮助同学们找到相应穴位。
4、活动最后小组成员利用所学知识与同学们进行互动，例如诊脉，这不仅密切了中医学院与外国语学院的友好关系，也提高了同学们对中医文化的兴趣，锻炼了中医学子的实践能力。