2024年10月19日，中医药健康服务学院吴师机医家小组在本真楼六楼众创空间成功举办了以冬季养生与中医护眼为主题中医宣讲活动。此次活动旨在弘扬中医文化，加强新闻与传媒学院的同学对中医的认知和理解，普及健康养生常识。

在当今数字化时代，同学们经常长时间面对电脑、手机等电子设备，眼睛容易疲劳、干涩、视力下降。《黄帝内经》认为，眼睛是人体精气神的表现窗口，与五脏六腑紧密相连。“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”李科延同学详细阐述了中医与五脏的关系对眼睛的影响，让同学们深刻认识到眼睛的健康不仅仅取决于眼睛本身，更与人体的整体脏腑功能密切相关。接着，李科延同学介绍了眼睛穴位：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴等，通过正确的按摩手法，可以有效地缓解眼睛疲劳、改善视力，而且不仅可以促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张，还能调节脏腑功能，达到护眼养生的目的，还向同学们介绍了一些具有护眼功效的食物，比如，胡萝卜、蓝莓等。新闻与传媒学院的学生们积极参与互动，现场气氛热烈。同学们表示，通过这次宣讲活动，他们对中医护眼有了更深入的了解。在今后的学习和生活中，他们将更加注重眼睛的保护，运用中医的方法来呵护自己的心灵之窗。

接着，郭可成同学分别从起居，饮食，运动，等角度为大家详细介绍了冬季养生的内容。冬季是人体阳气内藏、新陈代谢相对缓慢的时期，此时养生对于增强体质、预防疾病具有关键意义。他还向我们介绍了劳宫穴，取穴于握拳时中指指尖对应的位置。同学们感受着中医穴位按摩的神奇魅力，纷纷发出赞叹。

活动接近尾声时，特别设置了互动环节。同学们怀着好奇与期待的心情，有序地排队等待中医学生们为其诊脉。中医学生们神情专注，手法娴熟，他们轻轻将手指搭在同学们的手腕脉搏处，仔细感受着脉搏的跳动节奏、强弱和形态。每一次诊脉，都是一次与身体内在奥秘的对话，也是一次对中医传统诊断技艺的实践展示。在诊脉过程中，中医学生们不仅能够准确判断同学们的身体大致状况，还会根据脉象给予针对性的养生建议。

此次吴师机医家小组中医宣讲活动在新传学院圆满落幕。相信同学们将把所学运用到生活中，开启健康的冬季生活新篇章，让中医智慧在新传学院绽放独特光彩，通过这次活动，新传学院的同学们将会更加关注自己的身体健康，将中医养生知识融入日常生活中，以更加积极健康的生活方式迎接未来的挑战。