2025年11月6日晚7点30分，中医药健康服务学院的医家小组成员前往文学院开展了“预防艾滋·科学应对痛经”的健康宣讲活动，在致知楼顺利开展。活动由宣讲同学通过理论科普、实操教学与互动问答相结合的形式，为百余名大学生普及防艾知识与女性痛经应对技巧，传递科学健康理念，成为校园健康文化建设的生动实践。
宣讲伊始，宣讲同学用“健康防线不容破”的通俗比喻，结合医学常识深入浅出地阐释艾滋病核心知识——它是由HIV病毒引起的慢性传染病，主要通过性接触、血液及母婴传播，会逐步破坏人体免疫系统。同时特别提醒，大学生群体需警惕多性伴、无保护性行为等高危因素，增强自我防护意识。针对女性痛经问题，宣讲同学明确区分原发性与继发性痛经，指出90%以上的原发性痛经可通过科学方式缓解，无需硬扛，引发女生广泛共鸣。
为让健康防护更具实操性，宣讲同学现场传授实用技巧。防艾环节，详细讲解安全套正确使用方法及HIV自检试剂使用流程，强调“早检测、早干预”的重要性；痛经应对方面，重点演示关元穴、三阴交等穴位的定位与按揉手法，邀请学生上台示范，带领大家同步练习，针对宿舍场景推广的“热敷+轻度拉伸”简易方法，获得女生积极响应。
结合大学生生活特点，宣讲同学提出健康防护原则：防艾需“洁身自好、科学防护”，痛经调理要“冷热适宜、情绪舒缓”。他们结合校园场景，分享防艾安全小贴士与痛经食疗方案，推荐经期“温热饮食+适度休息”的养护模式，让健康防护融入日常校园生活。
互动环节中，同学们就艾滋检测途径、痛经用药安全等问题踊跃提问，宣讲同学逐一细致解答，现场氛围热烈。此次活动不仅让大学生掌握了实用的健康防护技巧，提升了自我健康管理能力，更强化了青年群体的健康责任意识，助力树立科学健康观。