为帮助女生科学应对痛经困扰，引导同学们养成健康脾胃养护习惯，2025年11月6日，中医药健康服务学院社会实践部组织的中医知识宣讲活动在温馨开展，吸引了众多热爱艺术的学子参与。本次活动由刘完素医家小组同学主讲，以专业中医视角传递实用健康技能。
活动开场，刘完素同学热情欢迎在场同学，结合音乐学院女生居多、排练演出易劳累的特点，阐述了痛经调理与脾胃养生对艺术学习的重要性，瞬间拉近了与同学们的距离。
随后，薛雪同学聚焦女生痛经主题，系统讲解了原发性与继发性痛经的中医病因，结合乐谱节奏类比经络气血运行规律，生动传授了艾灸关元穴、生姜红糖水食疗等实操方法，还纠正了“痛经忍忍就好”的认知误区。同学们认真记录要点，不少女生主动分享自己的调理经历。
王清任同学则针对音乐学院学生熬夜排练、饮食不规律的问题，详解脾胃养生知识。从三餐搭配、饭后揉腹技巧到缓解嗓音疲劳的茶饮配方，内容贴合艺术学习生活，讲解通俗易懂。现场还演示了简单的脾胃保健推拿手法，同学们跟着模仿练习，气氛热烈。
互动环节中，同学们踊跃提问，涉及经期能否练声、熬夜后如何调理脾胃等具体问题。主讲人结合专业知识耐心解答，还组织了“健康知识快问快答”游戏，通过趣味互动巩固所学。许多同学表示，终于掌握了适合自己的中医调理方法，收获满满。
中医养生与艺术学子的健康成长息息相关。此次活动精准对接音乐学院学生的健康需求，既普及了科学的中医调理知识，又传递了健康生活理念。参与同学纷纷表示，宣讲内容实用又贴心，今后会将所学运用到日常，以更健康的状态投入艺术追求。
宣讲团队表示，希望通过此类精准化宣讲，让中医智慧惠及更多学子。未来将继续聚焦不同专业学生的健康痛点，推出更多贴合需求的宣讲活动，共同营造健康和谐的校园氛围，为同学们的成长保驾护航。