10月23日，中医药健康服务学院薛己小组的同学一同为护理学院举办了关于体质特征与养生之道的中医宣讲活动，引领护理学院的同学们深入了解自我，学习如何根据体质特征进行个性化养生。

讲座伊始，李凌萱同学引导听众步入中医体质的奇妙领域。她阐述了九种常见体质类型的特点与差异，强调了解自身体质是迈向养生之路的第一步，引导同学们辨认自身的体质，深入了解了自身体质的特点。

田鸣智同学则侧重于介绍日常生活中的养生实践。他分享了一系列中药食物疗法，教大家如何通过合理搭配食材，利用天然草药的营养与功效，达到滋补身体、防治疾病的目的。田鸣智同学强调，正确的食疗不仅要考虑个体体质，还需兼顾季节变化，提出“春季养肝宜酸甘，夏季清暑重清淡，秋季润燥吃白果，冬季温补选羊肉”的四时节食原则，为同学们提供了实用的养生指南。

此次讲座不仅富于理论讲解，也穿插了实操示范与案例分享，使得抽象的养生知识变得生动，引起了同学们的兴趣。本次宣讲活动不仅锻炼了中医学子的宣讲与沟通能力，丰富了我院“第二课堂”，还传递了健康生活的智慧，增进了不同学科之间的学习合作，创造出一个学习了解中医的交流平台，更有助于综合大学校园多元文化建设，为我校校园文化贡献出中医特色力量。